活動日記・練習予定
柔道上達のポイント
5つのポイント
Point
基礎体力アップ
Point
得意組み手を作る
Point
得意技を身につける・・・
柔道の受身について
学年が進むにつれて下の学年の生徒を投げることができるようになります。それまでは投げられることのほうが多いのが柔道です。
どんどん投げられて痛みをしっかり体で覚え、痛みの分かる人間になって、柔道も上手になりましょう・・・
家庭でできる
トレーニング
体を柔軟にするために、いつものストレッチ・・・
小学生で覚えたい技
【立ち技】背負い投・一本背負・体落し【寝技】袈裟固・横四方固・・・